banner

Entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes

Recientemente los compañeros del grupo IICEFS elaboraron una revisión sobre el entrenamiento de la fuerza en edades tempranas. Para ello, revisaron trabajos publicados desde 1995 hasta 2014. El entrenamiento de fuerza en edades prepúberes y púberes está ampliamente recomendado por las organizaciones científicas encargadas de…

Leer más...

Los dos tipos de CrossFIt

Hoy en día se pueden encontrar dos tipos de CrossFit. Uno es el programa impresionante de ejercicios del que todos nos enamoramos, consistente en movimientos funcionales realizados a una alta intensidad para mejorar el fitness y la salud, y el otro es el deporte de…

Leer más...

Categorías

Search

+