Hola atleta o visitante.
Por si aún queda en vosotros algún ápice de duda sobre si el Crossfit es para todos, hoy os traemos un testimonio que no os dejará indiferentes.
Os hacemos un pequeño spoiler, SÍ, el Crossfit es para todo el mundo, altos, bajos, grandes, pequeños, para gente que se inicia en el mundo del deporte o para quien lleva años practicándolo.
Esta afirmación, Inma, de quién os hablamos hoy, no la tenía tan clara hace 4 años. Inma debutó con diabetes tipo I a los 3 años, siempre había sido una chica muy concienciada con su enfermedad (comidas, pautas de insulina, mediciones…), pero el deporte siempre se le atrancaba.
Había pasado la pandemia, y en ese tiempo ella había decidido que tenía que priorizar su salud, tanto física como mental. Fue entonces cuando descubrió el crossfit, una amiga llevaba tiempo hablándole de esta disciplina, no se lo pensó dos veces y se apuntó a Triple XXX Crossfit. Llegó allí el primer día un poco tímida y no nos vamos a engañar, asustada, mil preguntas se pasaban por su cabeza, ¿cómo será?, ¿seré capaz?, ¿se reirán de mi?… y aunque suene increíble 5 minutos después de cruzar la puerta, esas dudas y miedos se habían disipado.
Se encontró con un grupo de compañeros que hacían por integrarla y animarla, un coach que en todo momento estuvo pendiente y que previamente analizó su condición física y cómo adaptar el entrenamiento a la misma.
Fueron pasando los meses y Inma no solo se encontraba mucho mejor físicamente sino que con respecto a su diabetes hubo un cambio significativo. Sus valores eran mucho mejores, la glicosilada pasó de estar en 8,3 a estar en 6,1. La pauta de insulina lenta disminuyó más de un 50%, pasó de ponerse 30 unidades a 15. Ahora las mediciones estaban dentro de rango, es decir, no sufría tantas hiperglucemias e hipoglucemias.
En definitiva, su calidad de vida con respecto a la enfermedad mejoró como nunca antes pese a llevar un control exhaustivo de la misma.
Podríamos pasarnos horas hablando de los múltiples beneficios que tiene el Crossfit en la vida de cualquier persona, pero el más importante de todos, es que estarás invirtiendo en tu salud, un bien muy preciado, que a veces solo recordamos cuando nos falta. Crossfit se adapta a cualquier condición y necesidad, no tengas miedo a iniciarte en algo que puede cambiar tu vida a mejor, ¿y tú a qué estás esperando?
