Olympic Lifts

Aprende la técnica utilizada en halterofilia y descubre los beneficios de esta práctica deportiva.

Strongman

Trabaja con pesos que jamás imaginaste y mejora tu fuerza de agarre, potencia y transferencia a otros movimientos y disciplinas.

Endurance

Aprende a mejorar la resistencia del deportista, mediante la reducción de volumen de trabajo y aumento de intensidad.

Kettlebell

Trabaja los diferentes movimientos con el balanceo de la kettlebell.

Mobility

Acondiciona tus músculos y articulaciones al movimiento para soportar grandes cargas de fuerza, movimientos potentes o repetitivos.

Gymnastics

Los ejercicios gimnásticos en suspensión son la clave del éxito y la gran productividad de los mejores atletas de CrossFit.

Yoga

Mejora la flexibilidad, agilidad y el balance corporal con los entrenamientos de yoga y yoga aéreo.

Power Lifting

Construye tus músculos y quema calorías con este entrenamiento de levantamiento de potencia.

Personal Training

Realiza ejericios individualizados para aumentar las hablidades físicas de manera segura y eficiente.

Boxing

Aprende las diferentes técnicas del boxeo, sin necesidad de un ring.