Olympic Lifts
Aprende la técnica utilizada en halterofilia y descubre los beneficios de esta práctica deportiva.
Strongman
Trabaja con pesos que jamás imaginaste y mejora tu fuerza de agarre, potencia y transferencia a otros movimientos y disciplinas.
Endurance
Aprende a mejorar la resistencia del deportista, mediante la reducción de volumen de trabajo y aumento de intensidad.
Kettlebell
Trabaja los diferentes movimientos con el balanceo de la kettlebell.
Mobility
Acondiciona tus músculos y articulaciones al movimiento para soportar grandes cargas de fuerza, movimientos potentes o repetitivos.
Gymnastics
Los ejercicios gimnásticos en suspensión son la clave del éxito y la gran productividad de los mejores atletas de CrossFit.
Yoga
Mejora la flexibilidad, agilidad y el balance corporal con los entrenamientos de yoga y yoga aéreo.
Power Lifting
Construye tus músculos y quema calorías con este entrenamiento de levantamiento de potencia.
Personal Training
Realiza ejericios individualizados para aumentar las hablidades físicas de manera segura y eficiente.
Boxing
Aprende las diferentes técnicas del boxeo, sin necesidad de un ring.